白髪を増やさないように生活習慣を改善しましょう
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白髪を改善･予防するためには､生活習慣の改善も必要になってきます｡
規則正しい生活を送ることで体内の免疫機能が良くなり､白髪の予防にもなってくれます｡
食事や睡眠､ｽﾄﾚｽなどあらゆる生活習慣が関係しており､悪い生活習慣が続くと髪に必要な栄養が取れず､血液の流れも悪くなってﾒﾗﾉｻｲﾄの働きが低下し､白髪が生えやすくなるのです｡
また髪の毛のﾀﾞﾒｰｼﾞや頭皮の状態も､白髪に大きく影響すると言われています｡
毛細血管の先といった体の隅々まで血液が流れるような生活をすることが大切です｡
この際です､禁煙しましょう！
ﾀﾊﾞｺに含まれているﾆｺﾁﾝには血管を収縮させる働きがあります｡
血管が収縮すると血液が毛母細胞に届かず､髪の発育に影響を及ぼします｡
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