外反母趾の予防､まず足の形にあった靴選びを
|
外反母趾にならない為に､また外反母趾をこれ以上悪化させない為には､足の形にあった靴選びが大切です｡
外反母趾になってしまうのは､靴をﾃﾞｻﾞｲﾝだけで選んでしまっていることにも原因があります｡
足の形は人それぞれ違いますが､足の指の長さにより､大きく｢ｴｼﾞﾌﾟﾄ型｣｢ｷﾞﾘｼｬ型｣｢ｽｸｴｱ型｣と言う３つのﾀｲﾌﾟに分けられます｡
ｷﾞﾘｼｬ型
人差し指が足の親指より長い形で､小指までだんだんと短くなっていく形です｡
ｷﾞﾘｼｬ型は､指が曲がりやすくﾊﾝﾏｰﾄｩになりやすい足型です｡
ﾊﾟﾝﾌﾟｽやﾊｲﾋｰﾙはｷﾞﾘｼｬ型に合わせて作られています｡
先の細いﾀｲﾌﾟの靴を履いても外反母趾にはなりにくいですが､合うｿｯｸｽが少ないのが難点です｡
【中村式】外反母趾改善ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
続きを読む